Organizm ludzki wykorzystuje wapń przede wszystkim do budowy szkieletu. 99% tego pierwiastka jest związane w kościach i zębach. Aby utrzymać je w dobrym stanie konieczne jest codzienne spożywanie odpowiedniej dawki wapnia. Najlepszym źródłem tego minerału jest mleko i produkty mleczne. Szklanka mleka zawiera ok. 250-300 mg wapnia, plaster żółtego sera ok. 160-200 mg, 100 g jogurtu ok. 120 mg. Dzienne zapotrzebowanie na wapń jest jednak dużo wyższe, dlatego w pewnych sytuacjach powinno się sięgać po jego suplementy.
O tym blogu
- mgr Michał
- Magister Michał. Z powołania: szczęśliwy mąż i ojciec. Z zawodu: aptekarz, absolwent Akademii Medycznej we Wrocławiu. Z zamiłowania: bloger. Z przekonania: idealista, który sądzi, że zadaniem aptekarza jest udzielić każdemu wyczerpującej informacji o lekach. Zapraszam do czytania, komentowania i zadawania pytań.
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą cytrynian wapnia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą cytrynian wapnia. Pokaż wszystkie posty
czwartek, 28 lutego 2013
Subskrybuj:
Posty (Atom)